Amrein Verena

Mit 35 Jahren begann ich, zu joggen.

5 Jahre später machte ich mir zu meinem 40 Geburtstag ein grosses Geschenk, meinen ersten Marathon, den RUBY (rund um den Bielersee)

Joggen in der Natur finde ich etwas Wunderschönes, egal bei welchem Wetter (Nebel, Regen oder Schnee) ist die Stimmung von Neuem einzigartig!

Pro Woche jogge ich 3 – 4-mal, am liebsten an einem der „ Basler Berge.“ Nebenbei lerne ich eine Vielzahl von Wegen in meiner näheren Umgebung kennen.

In der Gabor Laufgruppe macht uns das Joggen, wie die gute Kameradschaft grossen Spass.

DARUM KOMM DOCH AUCH DU

2009 Swiss Athletics Trainingspläne

Bereich: Gruppen und Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Buser Diana

Sekretariat

Ich bin seit meiner Kindheit sehr sportlich (in der Familie Szirt bekommt man das in die Wiege gelegt...). Sport, im Speziellen das Joggen bereichert mein Leben und macht mich ausgeglichen. Es gibt mir viel Energie, ist aber gleichzeitig perfekt um die Gedanken schweifen zu lassen, oder auch mal Dampf abzulassen.

Durch Joggen kann ich den Ausgleich zu Familie, Beruf, Haushalt finden und bin nach dem Training stets fit und zufrieden.
Versäumt es nicht dieses Gefühl auch zu erleben...
Come, Try and Enjoy

2009 „Runningleiter Breitensport“ von Swiss Athletics

Bereich: Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Erwachsenen-Ausbildnerin [323 KB]

Buser Paul

Schon seit Kindsbeinen an habe ich gern und viel Sport getrieben. In der Jugend war ich im Leichtathletikverband und Handball engagiert, jetzt im Joggen.

Das Joggen ist ein optimaler Ausgleich zu meinem Beruf, so habe ich mehr Energie für meine Patienten, meine Familie und den häufig vollgestopften Alltag.

Gerne gebe ich allen Sportlichen, aber auch Sportmuffeln meine Begeisterung fürs Joggen weiter, und begleite Euch auf Eurem Weg in den Laufsport.

Bereich: Einzelstunden und Sehbehinderte-Guide

Eichin Sylvia

Meine Laufkarriere begann ich mit 15 bei Old Boys, wo ich den Lauf "dr schnällscht Basler Bebby" gewann. Nun folgte ein Lauf-Unterbruch von ca. 40 Jahren. Diesen überbrückte ich mit Aerobic, Kraft und Beweglichkeit, Langlaufen und Biken.

Mit 50 Jahren setzte ich den Laufsport fort, zwar nicht mehr so zart und schnell, dafür "weise" und ausdauernd. Meinen ersten Marathon absolvierte ich in Basel 2005, den zweiten in Berlin 2006 und den dritten schenkte ich mir zum 60. Geburtstag in New York.

1994 Biodynamic Psychology [2'065 KB]
2008 Diplom als Running Kursleiterin [8 KB]
2009 XCO Walking Diplom [25 KB]
2009 Hypno-Coach [3'781 KB]
2009 Seminarleiterin/NLP-Trainerin [3'842 KB]
2009 Ausbildnerin SVEB [3'928 KB]

Bereich: Gruppen und Einzelstunden

Fattinger Nicolas

Seit meiner Kindheit ist der Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Egal ob Fussball, Tennis oder Leichtathletik, die Freude an der Bewegung und das Erfahren der eigenen Grenzen gibt mir viel Kraft und Energie für den Alltag.
Auch der Laufsport war mir immer sehr wichtig. Während zahlreichen SBG-Cup Läufen als Kind, bis hin zu meinem ersten Marathon mit 19 Jahren, habe ich viele Erfahrungen sammeln können. Das Laufen ist für mich eine ideale Gelegenheit, trotz engem Terminplan, immer wieder Zeit zu finden, um abzuschalten und meine Kondition zu verbessern.
Des weitern habe ich als Sehbehinderten-Guide die Möglichkeit, erblindeten Menschen das zu ermöglichen, was mir selber viel bedeutet.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit, die uns bevorsteht.

Bereich: Gruppen, Sehbheinderte-Guide

Hoffmann Patricia

Mein Knie blockierte und knackste ab und zu beim Gehen. Nach dem Velofahren waren diese Beschwerden weg. Also dachte ich mir: «entweder geht mein Knie beim Joggen ganz kaputt, oder es wird dauerhaft besser!»

Es wurde besser! Erst ging ich ganz alleine für mich joggen.

Die Idee: «In einem Jahr zum Marathon» der Laufbewegung hat mich gereizt. Tatsächlich konnte ich 2005 den «1. Basel City Marathon» absolvieren.

Inzwischen sind, nebst vielen anderen Läufen, noch 2 Marathons dazugekommen.

Mit meinem Engagement hoffe ich, meine Freude am Laufen auch anderen weitergeben zu können.

Bereich: Einzelstunden, Gruppen, Sehbehinderte-Guide

Hueber Hanni

Joggen ist mein grosses Hobby. Ich jogge seit 10 Jahren regelmässig 2-3x die Woche. Seit 5 Jahren gebe ich Anfänger- und Fortgeschrittene-Kurse. Seit 3 Jahren auch intensives Aufbautraining. Seit 1 Jahr leite ich unter der Führung von Gabor das Marathon Training in Basel.

Meine Läufe:
- Am 28.8.05 mein erster Marathon in Basel
- 10x Frauenlauf in Bern (1x Podestplatz)
- 8x Stadtlauf in Basel (1x Podestplatz)
- 4x Stadtlauf in Luzern (2x Podestplatz)
- weitere Läufe: Birslauf, Klausenlauf Allschwil, Grand-Prix Bern

Seit 1996 bin ich in der LSG-Laufen.
Seit 2000 im Vorstand der LSG.
Seit 2002 bin ich für die Durchführung unser Cup-Läufe verantwortlich.
Seit 2003 im OK des 10 Meilen Laufen.

Bereich: Gruppen

Hug Bettina

Bis vor dem Jahr 2003 war Sport für mich ein Fremdwort!

Mit viel Mut habe ich mich in das Abenteuer gewagt, meinen Körper doch etwas zu bewegen. Rennen, schwimmen und Power Yoga, mit noch etwas Krafttraining sind meine Disziplinen. Mein grösster mentaler Erfolg.....Spass daran zu haben!
Mein grösster sportlicher Erfolg..der Berliner Marathon im Jahre 2004

Tätig bin ich als Lauftrainierin seit ca. 14 Monaten mit "Spezialgebiet" Power Yoga und als Leiterin für Trainingslager in der Toscana.

Weitergeben möchte ich vorallem Spass zu haben und in Bewegung zu bleiben!

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Ipen Gerd

Geboren 1968 war ich von frühester Kindheit an bis zu meinem 30. Lebensjahr aktiver Schwimmer. Sport fand bei mir also hauptsächlich im Chlorwasser statt. Neben dem Schwimmtraining war der Laufsport immer ein „lästiges“ Zusatzprogramm.

Spät (aber zum Laufen nie zu spät) kam irgendwann die Erkenntnis, dass der Sport in der Natur mehr Abwechslung bietet als „Kacheln zu zählen“ mit dem monotonen Blick durch eine meist beschlagene Schwimmbrille...

Heute bin ich begeisterter Hobby-Läufer und würde mich freuen, meine Motivation weiterzugeben. Auf den Lauftreff wurde ich als Zuschauer beim Basler Stadtlauf aufmerksam. Vor allem die Begleitung sehbehinderter Sportler hat mir sehr imponiert und mir bestätigt, wie durch den Lauftreff die Freude an der Bewegung vermittelt werden kann – das beste Argument zum Mitmachen.

Bereich: Sehbehinderte-Guide

Jonasch Manuel

Ich laufe seit über 30 Jahren und bin in der Zwischenzeit über 95'000 km ca. 2 mal um die Welt gelaufen. Mein liebster Lauf ist der Basler Stadtlauf habe diesen 6 mal gewonnen und auch an diverse Regionalen Läufe habe ich Spitzenplätze erreicht. Angefangen habe ich mit Fussball, anschliessend wechselte ich in die Leichtathletik (BTV Basel und LAS Old Boys Basel), dort habe ich im Mittelstrecken Bereich begonnen und mein Handwerk gelernt! Ende der 80er Jahre habe ich auf die Langstrecken umgesattelt.

Meine Ausbildungen im Laufsport habe ich beim Schweizerischen Leichtathletik Verband genossen und habe dort nach meinen Ausbildungen, als Berater(Kurs Joggingleiter)im Bereich Koordination gearbeitet!
Beruflich arbeite ich als Therapeut seit 14 Jahren in der medizinischen Kräftigungstherapie(Äquilibris Rehab in Basel) mit schwerpunkt Rücken- und Nackenbeschwerden.

Wieso gebe ich Kurse? Ich möchte Menschen mit einfachen Mitteln zu einem besseren Körpergefühl oder besser gesagt zu einem besseren Gesundheitsbewusstsein verhelfen!
Nach dem Zitat Emil Zatopek:
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft"!

Bereich: Gruppen und Einzelstunden

Kuenzli Caroline

Sport hat mich schon von Jugend aus begeistert. Jahrelang war ich im Volleyball Club sowie zu einem späteren Zeitpunkt im Turnverein aktiv. Vor 4 Jahren habe ich aus Spaß mit einer Kollegin angefangen zu laufen und mittlerweile hat mich das Joggingfieber gepackt. Für mich ist joggen ein idealer Ausgleich zum Alltag, dazu kommt, dass ich gerne in der Natur bin.

Als Leiterin möchte ich gerne die Freude an der Bewegung vermitteln und einfach auch Spass haben. Zusammen durfte ich es auch schon mit einigen von Euch an bekannten Läufen wie der Halbmarathon in Freiburg, Frauenlauf in Bern, erleben!
Ich freue mich auf Euch!

Bereich: Gruppen, Sehbehinderte-Guide

Loosli Max

Mit 17 Jahren kam ich durch das Orientierungslaufen im Turnverein zum Laufsport. 1956 bin ich der LA Sektion Old Boys beigetreten. Bis 1963 erreichte ich an Kant.- Regional- und Schweizermeisterschaften in den Disziplinen 3’000m bis 10’000m Spitzenplätze. Das Gleiche erreichte ich auch an Gelände- und Strassenläufen.

Nach meiner aktiven Zeit als Spitzenläufer habe ich mich bis heute dem Hobbylaufsport verschrieben. Seit 10 Jahren laufe ich in der Laufgruppe „Gabor“ mit, was ich bis heute noch nie bereut habe!!
Für meine Zukunft wünsche ich mir, noch lange aktiv laufen zu dürfen.

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Marti Erika

Was ich schon lange tun wollte, setzte ich 1996 endlich um: ein Ausdauertraining!
Dabei stiess ich auf die Laufgruppe "Gabor", bei der ich noch heute bin und die inzwischen den neuen Namen Lauftreff.ch trägt.
Meine bisherigen Läufe: Ekiden-Marathon, Berner Frauenlauf, Birslauf. Gerne begleite ich Läuferinnen und Läufer, die eher Ausdauer als Spitzenzeiten anstreben.

Bis bald auf der Piste!

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Moos Thomas

Nach über 12 Jahren intensivem Kampfsporttraining (Kendo), das mich bis zum 2. Dan führte, habe ich mich vor ein paar Jahren „zur Ruhe gesetzt“. Ich habe das Leben genossen, musste aber nach wenigen Jahren genussvollem untätig sein feststellen, dass sich dies vor allem in der Breite niederschlug. Da kam mir der Anschlag von Gabor im ÄQUILIBRIS TRAINING für eine Laufeinsteigergruppe gerade recht.

Nun, da ich aus eigener Erfahrung weiß, welche gesundheitlichen Erfolge man mit einem angepasstem Lauftraining in einer lockeren, aufgestellten Gruppe erreichen kann, gebe ich dies gerne weiter und möchte alle, die noch zögern, ermutigen bei uns einzusteigen. Es geht Dir schon nach kurzer Zeit physisch besser und macht erst noch Spaß.

Bereich: Gruppen und Sehbehinderte-Guide

Müller Helen

Geboren 1982. Sportliche Aktivität begleitete mich schon seit Kindheit, ein Ausgleich, der für mich stets wichtig war und immer noch ist. Ich begann zuerst in einer Jugendriege sportlich aktiv zu sein und kam dann über Ballett zur Leichtathletik. Seit schon mehr als 10 Jahren bin ich begeisterte Hobbyläuferin und laufe Distanzen von 5 km bis Marathon.
In den letzten Jahren kam immer mehr den Wunsch auf die Freude am Laufsport weiterzugeben. So begann ich zuerst privat Freunde und Bekannte zu „coachen“. 2008 habe ich dann in Magglingen die Lauftrainerausbildung abgeschlossen.
Beruflich arbeite ich als klinische Psychologin in einer Klinik und bin in Weiterbildung zur Psychotherapeutin.
Mein Ziel ist es möglichst viele zum Laufsport zu motivieren und möglichst vielen die Freude an der Bewegung weiterzugeben.

2008 Running-Leiterin [514 KB]

Bereich: Gruppen, Sehbehinderte-Guide. Einzelstunden mit Schwerpunkt Motivation und zielorientiertes Training bei psychsichen Problemen und/oder Übergewicht

Schiess Bianca

Bianca Grob, Jg 75

Kinderpsychologin und klinische Psychologin lic. phil.
Trainingsleiterin Unisport
Betreuerin Behinderte-Sport
Polysportiv aufgewachsen

Bereich: Gruppen und Einzelstunden mit Schwerpunkt Motivation und zielorientiertes Training bei psychsichen Problemen und/oder Übergewicht

Scherz Alex

2006 suchte ich einen Ausgleich zum Studium/Job und bin einfach mal losgelaufen um den Kopf „freizubekommen“. Mit jedem Kilometer, den ich gelaufen bin, fühlte ich mich besser und als ich nach einer Stunde wieder zu Hause war, wusste ich: Laufen ist mein Ding!

Von da an hab ich mir regelmässig meine Trainingsschuhe angezogen und bin bei Wind und Wetter losgerannt. Ein Bekannter machte mir dann mal den Vorschlag am Basler Stadtlauf mitzumachen, was ich dann auch prompt gemacht habe. Die wunderschöne Stimmung und das Anfeuern der Zuschauer an der Strecke, machte Lust auf mehr. Also nahm ich an weiteren Wettkämpfen teil, bis ich 2008 meinen ersten Marathon in Berlin gelaufen bin. Das Training für den Marathon war zwar manchmal anstrengend, und ich musste meinen „inneren Schweinehund“ ganz schön überlisten, aber der Wettkampf ist die schönste Belohnung für all die Anstrengung und Mühe.

Das Laufen ist mittlerweile, neben dem Schwimmen und Fahrradfahren, zu einem festen Alltagsbestandteil geworden. Ich werde durch den Sport ausgeglichener, konzentrierter und nehme meinen Körper und seine Reaktionen viel bewusster wahr.

Auch auf meinen Beruf als Psychologe & Coach hat das Laufen einen positiven Einfluss. Ich bin belastbarer und leistungsfähiger geworden. Zusätzlich wurde mein Interesse für mentales Training geweckt, so dass ich zurzeit eine Weiterbildung zum Sport Mental Coach mache.

Beim Training alleine, vermisste ich die soziale Komponente. Darum bin ich in den Lauftreff eingetreten und gebe gerne meine Erfahrungen an Gleichgesinnte weiter.

Bereich: Gruppen, Schwerpunkt schnelles Tempo; Sehbehinderte-Guide

Diplom Psychologe FSP

Schweizer Fritsli

Im September 1961 als Regula gebore, bin ich aber vo Aafang aa eher e "Fritsli" gsi, d.h. s stillsitze isch nid mi Hobby! Jedi Form vo Bewegig isch mir Rächt.

Als Aerobic- / Pilates- / Spinning- und Nordicwalkinginstruggter, bin ich vor knapp 4 Joor, dangg zimmlige Kneubeschwärde und schlussändlig dr grossartige Motivation vom Gabor und sym Lauftreffteam, ändlig au uff s Jogge koh!

Und dorum mecht ich die Frayd am Laufsport lääbe und wenn meeglig au wittervermittle :o)

Oktober 2008: Seniorensportleiterin [38 KB]
Mai 2009: „Runningleiter Breitensport“ von Swiss Athletics

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Szirt Linda

Für alle, die sich auf dieser Homepage herumtummeln und sich nicht entscheiden können, mit dem Joggen anzufangen,

- weil sie schon seit Jahren keinen Sport getrieben haben oder
- weil sie gar nie erst damit angefangen haben,
- weil sie denken, keine Stunde wöchentlich aufbringen zu können,
- weil sie sich nicht zeitlich festlegen möchten,
- weil...weil...weil... hier eine kleine Entscheidungshilfe: Unmöglich ist nichts, der Wille zählt!

Hobbies: Laufsport, Kampfsport
Beruf: Psychologin, [333 KB] aktuell Beraterin und Coach NPO

Bereich: Sehbehinderte-Guide. Einzelstunden mit Schwerpunkt Motivation und Zielorientiertes training bei psychsichen Problemen und/oder Übergewicht

Szirt Madeleine

Sport allgemein hat mich bereits in meiner Kindheit fasziniert. Nach acht Jahren Kunstturnen habe ich zum Manschaftssport gewechselt und meine Stärke als Linkshändlerin beim Basketball und Handball entdeckt.

Nach diversen Weiterbildungen habe ich über zehn Jahre lang Aerobic unterrichtet und - dank meinem Mann - mit dem Joggen begonnen.

Meine läuferische Highlights: Marathons in Budapest, Rom, Berlin. Aletsch-Halbmarathon und der 12 Stunden-Lauf in Basel.

An diesen verschiedenen Wettläufen habe ich sehr wertvolle Erfahrungen gemacht, welche ich gerne weitergeben möchte.

"ÜBER-SICH-HINAUSWACHSEN IST NICHT NUR EIN WUNDERSCHÖNER TRAUM, SONDERN AUCH EINE ÄUSSERST KRAFTVOLLE REALITÄT"

Ehemalige Kunstturnerin
2009 XCO Ausbildung [278 KB]

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Szirt Gabor

Spätzünder (erster Marathon mit 51); weit über 100 Läufe absolviert, darunter Marathons und einige Bergmarathons. Dank dem Laufen ist mein Leben reicher, meine Ehe (31 Jahre mit der gleichen Madeleine) noch besser, die Beziehung zu meinen erwachsenen Töchtern noch harmonischer, meine berufliche Belastbarkeit wesentlich grösser geworden. Ich kann diese natürliche Bewegungsart jedem empfehlen. In jedem Alter, in jeder Lebenslage..."

2008 Lizenzierter [2'646 KB] Allez hop Running-Leiter
1996 Betreuer Breitensport des Schweizerischen Leichtathletikverbandes [40 KB]
2008 Bewegungscoach [64 KB]
2009 Leiter Seniorensport
2009 XCO Ausbildung [42 KB]
2009 Swiss Athletics: Weiterbildung Trainingspläne
2009 Swiss Ahtletics Weiterbildung Organisation Laufsportvereine

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide, Begleitung übergewichtiger Anfänger/innen

von Büren Inés

Vor 10 Jahren habe ich angefangen zu „joggen“, immer alleine und sehr gemütlich. Dank dem 1. Basler Marathon, den ich unbedingt rennen wollte, entschied ich mich für die Vorbereitung bei Gabor zu trainieren. Diese Entscheidung bereue ich nicht. Mein erster Erfolg (Longjong 15 km) werde ich nie vergessen!! Nun habe ich schon 3 Marathons hinter mir, der schönste der Berlin Marathon!

Seit 4 Jahren trainiere ich regelmäßig 3x in der Woche, es macht mir riesigen Spaß mit der Gruppe zu laufen, dort habe ich liebe, neue Freundschaft geschlossen und möchte heute nicht mehr alleine joggen (außer in den Ferien!). In der Gruppe finde ich immer wieder neue Motivation und ich wünsche jedem viel Erfolg, Spaß und schöne Momente beim LAUFEN!!

Bereich: Gruppen, Einzelstunden, Sehbehinderte-Guide

Vorpe Diana

1974 geboren, habe schon immer Sport ausgeübt (von Eiskunstlauf über Reiten bis Biken und Basketball) und bin ca. 2003 beim Nordic Walking "gelandet" und habe im Jahre 2005 in diesem Sport meine Basic Instructor Ausbildung absolviert und abgeschlossen.
Im Mai 2006 habe ich bei Gabor mit dem Joggen begonnen und bin seither eifrig am Trainieren. Daneben mache ich noch Krafttraining und ab und zu zum Ausgleich Nordic Walking (mit meinem Sohn Lionel auf dem Rücken im Tragetuch) - ausserdem besuche ich das Aquajogging und bike gern mit Lionel, der dann aber natürlich im Anhänger sitzen darf....

Beruflich arbeite ich als Psychologin und Psychotherapeutin einerseits auf dem Arxhof (Massnahmenzentrum für junge Erwachsene), andererseits bin ich als Kursmoderatorin für die bfU (Beratungsstelle für Unfallverhütung) tätig.
Privat bin ich verheiratet und unser kleiner Prinz hält uns auf Trab! :)

Bereich: Anfänger, Einzelstunden mit Schwerpunkt Motivation und Zielorientiertes training bei psychsichen Problemen und/oder Übergewicht

Werthmüller Gaby

Ich habe zwei mal in meinem Leben laufen gelernt, das erste Mal etwa im Jahr 1976, das zweite Mal im Jahr 2003. Es macht mir grossen Spass an Wettkämpfen teilzunehmen, da ich immer ein Ziel vor Augen haben muss.

Das wichtigste Ziel, einmal im Leben einen Marathon zu laufen, habe ich im Jahr 2005 am Basel City Marathon erreicht. Seither ist die Lauffreude stetig gewachsen. Nun bin ich an einem Punkt angelangt, wo ich diese Freude weitergeben möchte. Ich hoffe, dass mir das gelingen wird!

Bereich: Gruppen, Sehbehinderte-Guide